40代におすすめのバストアップ方法|20代のころみたいなバストに戻せる?

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40代におすすめのバストアップ方法|20代のころみたいなバストに戻せる?

バスト

 

  • 授乳でしぼんだ
  • ハリがなくなった
  • 胸が垂れてる

 

 

40代のバストは、20代のころとくらべると元気がなくなっていますよね。

 

位置も形も大きさもかわっちゃって、もうもとには戻らないと思っていませんか?

 

 

バストはお手入れでビックリするほどみちがえる

バスト

 

バストはお手入れ次第では顔の肌よりもエイジング効果が期待できます。

 

40代に最適なバストのお手入れ方法をご紹介しますね。

 

 

40代のバストを美乳にするのに1番必要なもの

 

40代のバストをぷるぷるにするのに必要なものってなんだと思いますか?

 

バスト

 

正解:美肌づくり

 

 

顔の肌と同じで、肌にハリやうるおいがなくなってくるとシワやフェイスラインのたるみなど年齢がでてきますよね。

 

バストもまったく同じで、水分やうるおいがなくなると、垂れたり離れ乳になったりします。

 

ですから、ぷるっとした20代のような美乳をつくるにはバストのお肌のお手入れが必要なんです。

 

 

バストに水分やうるおいが行きわたるとどう変化する?

バスト

 

  • 胸がふっくらとやわらかくなって綺麗な谷間ができる
  • 乳首が上をむく
  • 胸の形がふんわりまるく整う
  • 胸の位置があがる

 

顔と同じように、水分やうるおいなど、体から不足しがちなものをおぎなうだけで20代のころのようなぷるんとはったバストに近づけます。

 

それでは、40代女性のバストに水分やうるおいをあたえるためには、どうすればいいのでしょうか。

 

 

40代のバストを美しくする5つのバストアップ法

40代のバスト

 

  1. あなたの体に必要な量の水を毎日飲む
  2. 湯船につかって新陳代謝をアップさせる
  3. バストの肌をこすらない
  4. 生野菜やフルーツなどの酵素を毎日とる
  5. 質のよい睡眠をとる
  6. バストアップクリームを使う

 

@あなたの体に必要な量の水を毎日とる

水を飲む女性

 

40代女性の体は、体重の約60%〜65%が水分でつくられています。

 

1日に飲む理想的な水の量は、

 

体重×30ml

 

です。体重が50キロなら1500ml。

 

できるだけ品質のよい水のほうがバストが綺麗になると言われています。

 

 

品質のよい水のほうが、体の中の水分や汗を浄化してきれいにしてくれます。

 

おすすめは伏流水(ふくりゅうすい)。

 

伏流水

 

伏流水というのは、山を流れる地下水のことで、ミネラルがバランスよくふくまれていて、スッキリおいしいお水です。

 

お茶やコーヒーは利尿作用があるので水分にふくまれません。

 

お水をのむときは、コップ1杯ずつこまめにわけてのみましょう。
一度にとりすぎると体に負担がかかって疲れやすくなります。

 

効果的な水を飲むタイミング

  • 朝起きた時
  • 夜寝る前
  • お風呂にはいる前とはいった後

 

 

A湯船につかって新陳代謝をあげる

シャワー

 

夜の入浴をシャワーだけですませていませんか?

 

湯船につかると、バストアップ効果があるので、時間をつくってゆっくり湯船につかってくださいね。

 

 

湯船につかって体があたたまると毛穴がひらいていらない脂質や雑菌・汚れなどがきれいに流れていきます。

 

 

また、血管がひろがるので、毛細血管の血のながれもよくなって体の中の老廃物が排出されやすくなります。

 

 

血行がよくなることで、バストの肌も活性してふっくらしやすくなりますよ^^

 

 

38℃〜40℃のぬるめのお湯で20分つかると「ヒートショックプロテイン」がつくられて疲労物質をおさえるので疲れやだるさも感じにくくなります。

 

バストの肌をこすらない

バスト

 

バストの皮膚はやわらかいので、体をあらうときはナイロンタオルではなくボディーソープを泡立てて手であらったほうが美乳効果があります。

 

 

バストをこすってしまうと、摩擦でメラニン色素がつくられてしまって黒ずみやすくなります。

 

 

ボディーソープを使うときは、保湿力のあるものをえらぶと、乾燥によるバストのしぼみや垂れをおさえられますよ。

 

 

生野菜やフルーツなどの酵素を毎日とる

アボカド

 

酵素にはお肉をやわらかくするというはたらきがあるので、バストをぷるんとさせる効果が期待できます。

 

 

また、酵素には活性酸素を除去するはたらきもあるので、バストの老化をおさえて垂れやしぼみをふせぐ効果も期待できます。

 

 

酵素が不足すると、体の中に老廃物がたまって

 

  • 体がむくむ
  • 肩こり
  • 体が冷える
  • 便秘になる
  • 肌あれしやすくなる

 

など、女性にとっていやなことがたくさんおきます。

 

もちろんバストの代謝もわるくなるので、しぼみやすくなります。

 

 

酵素をふくむ食べ物

酵素をふくむ野菜 大根 アボカド トマト キャベツ きゅうり
酵素をふくむフルーツ キウイフルーツ りんご パパイヤ パイナップル

 

質のよい睡眠をとる

睡眠

 

夜の10時〜深夜2時の「育乳ゴールデンタイム」には、バストがふっくらするのに大切な成長ホルモンが大量に分泌されます。

 

 

このゴールデンタイムに深い睡眠をとれていると、バストの乳腺が活性されて、バストがふっくらと実がつまるようになるといわれています。

 

 

胸がふっくら大きくなるしくみ

ラクトゲン受容体

 

「ラクトゲン受容体」が成熟すると胸が成長して大きくなると言われています。

 

 

ふつうはラクトゲン受容体が成熟するのは13歳〜17歳までといわれていますが、20代や30代で「ラクトゲン受容体」ができる女性も少なくないことがわかりました。

 

 

なので、今からでもバストアップすることは可能です。

 

 

ただし、ラクトゲン受容体だけでは胸は大きくなりません。

 

 

ラクトゲン受容体に成長ホルモンがはたらくことで胸が大きくなります。

 

 

バストアップクリームを使う

バストマッサージ.jpg

 

バストアップクリームを使うというのも効果的なバストアップ方法です。

 

バストアップクリームには

 

  • バストにハリをあたえる
  • バストにうるおいをあたえる
  • リフトアップする
  • ホルモンバランスをととのえる
  • 自律神経をととのえる

 

と、女性が心身ともに美しくなるはたらきがあります。

 

 

バストにハリをあたえる

ハリのあるバスト

 

そげたバストにもハリやボリュームをあたえてふわふわまるく整える効果が期待できます。

 

 

バストにうるおいをあたえる

うるおいのあるバスト

 

バストの皮膚の再生をサポートして、みずみずしくてさわりごこちをもっちりすべすべにするはたらきがあります。

 

また、うるおいをあたえることでバストに弾力をもたせる効果も期待できます。

 

 

リフトアップする

上をむいたバスト

 

コラーゲンの生成をうながすので、しぼんでしまった・垂れてしまったバストを引き上げて上向きのバストにする効果が期待できます。

 

 

ホルモンバランス・自律神経をととのえる

女性らしい女性

 

あなたの好きな香りのバストアップクリームを使うと、ここちよい香りにつつまれることでリラックス効果があり、自律神経やホルモンバランスも整いやすくなります。

 

 

おすすめのバストアップ成分

ボルフィリン

 

バストアップクリームにはたくさんの成分が配合されています。

 

 

新しいものでは、「ボルフィリン」というバストアップ成分が注目されているみたいですね。

 

 

脂肪細胞をふやすというはたらきがあると言われていて、これからさらに人気が高まりそうです。

 

 

バストアップクリームを選ぶときにはなめらかで使いごこちのいいものを選んでください。

 

 

のびが悪かったりテクスチャがかたかったりすると、カスのようなものが出てマッサージをしたあとふきとらりたくなってしまってストレスがたまる上にバストアップ効果もうすくなります。

 

 

おすすめのバストアップクリーム

 


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