【バストアップ効果絶大】3つのとっておき血行促進方法

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【バストアップ効果絶大】3つのとっておき血行促進方法

血行促進でバストアップできるの?.jpg

 

バストアップしたくて豆乳をのんでるんだけど、なかなか大きくならない・・・

 

食べ物だけじゃだめなのかな?

 

 

バストアップには、血行を促進すると効果的です。

 

 

血行がわるいと、胸をふっくらさせるための
栄養がとどかずに

 

 

本来のバストの大きさや
まるくきれいな形になりにくくなるので
非常にもったいないです。

 

 

胸の脂肪はとても流動的なので、
血行を促進するだけで、たちまち
バランスのよい上向きの美乳になったりもするんですよ^^

 

 

この記事ではバストアップを効果的に
するための3つの血行促進方法をお伝えします。

 

 

ぜひあなたの美乳ライフにお役立てくださいね。

 

 

バストの血行がわるいとこんないやな事がおきます

血行促進でバストアップできるの?.jpg

 

  • 胸が大きくならない
  • 胸の左右の大きさがちがう

 

 

胸が大きくなるメカニズム

 

乳腺枠付き.jpg

 

血液によって、女性ホルモンのはたらきを
よくする成分がバストに行きわたると、
乳腺が刺激されてふえていきます。

 

 

バストのサイズや形をきめているのは
脂肪ですが、じつは胸の脂肪の量
脂肪のつき方のバランスを決定づけているのは
乳腺なんです。

 

 

乳腺と脂肪の比率は1:9と決まっているので、
乳腺がふえると比例してバストの脂肪がふえます。
つまりバストサイズが大きくなります。

 

 

乳腺:脂肪=1:9

 

 

 

バストの血行がわるいと老廃物がたまってしまい、
バストにバランスよく栄養が行きとどかないので

 

 

左右の胸の大きさがちがったり
胸のサイズが大きくならなかったり
胸の形が悪くなったりします。

 

 

バストの血行が良い状態だと、
デコルテ部分の血流もよくなるので
バストをピンと上にもちあげられるようになります。

 

 

バストアップには血行促進が1番大切
といわれるのは、トータルで美乳にする効果が期待できるからですね^^

 

 

バストの血行を促進する方法

バスト29枠付き.jpg

 

  • 体温をあげる

 

あなたの平均体温は何度ですか?

 

 

最近は、36℃以下の低体温の女性が少なくありません。

 

 

体温がいつも低い状態だと、
育乳にもっとも大切な
「血の流れ」が悪くなるので
バストアップが成功しにくくなります。

 

 

体温が低いと病気になりやすい!?

 

体温が1℃下がると免疫力が
30%下がるといわれています。

 

がん細胞は35℃台でもっとも増殖する
との事なので、バストアップのためにも
健康のためにも体温を上げたほうがいいですね!

 

 

体温をあげる3つの方法

半身浴.png

 

  • 体温を毎日はかる
  • できるだけお米を食べる
  • 半身浴をする

 

 

体温を毎日はかる

基礎体温系枠付き.jpg

TERUMO(テルモ) 電子体温計

 

 

婦人体温計がベストです。
小数点第2位まではかれるので正確です。

 

 

基礎体温のはかり方

 

寝る前にベッドのすぐとれるところに
基礎体温計をおいておいて、
朝おきたら横になった状態のままで体温をはかります。

 

*婦人体温計は脇の下ではなく口の中に入れます。(そのほうが正確にはかれるらしい)

 

 

体温でなにがわかるの?

 

体温を毎日記録しておくと、
女性ホルモンが正常に分泌されているかがわかります。

 

 

女性ホルモンはバストアップするために
必要不可欠なので、

 

 

本気で胸を大きくしたいときは
体温チェックをすると効率的にバストアップできます。

 

 

体温と女性ホルモン枠付き.jpg

 

引用元:Rakuten キレイドナビ

 

 

バストアップしやすいのは女性ホルモン
「エストロゲン」が多く分泌されているときです。

 

 

エストロゲンの分泌量が多いときに
バストマッサージなどで血行をよくしたり
バストに必要な栄養をたくさんとると
胸が大きくなりやすくなります。

 

 

エストロゲンの分泌量が少ないときは、
プロゲステロンの性質が強くなって
イライラしたり肌があれたりしやすいので、

 

 

エストロゲンをおぎなう栄養を意識的にとると
バストアップ効果が高くなります。

 

 

エストロゲンをおぎなえる栄養

納豆枠付き.jpg

 

  • 大豆食品

 

大豆食品には「大豆イソフラボン」が
ふくまれていて、女性ホルモンと同じはたらきをします。

 

 

更年期の症状の緩和にも
推奨されているので、バストアップ効果も期待できます。

 

 

大豆イソフラボンと女性ホルモンエストロゲンは化学構造がそっくり

 

エストロゲン_化学構造.jpg

 

 

大豆食品中にふくまれる大豆イソフラボンの含有量

納豆 1パック(50g) 65.0mg
豆腐 1/2丁(110g) 55.0mg
油揚げ 1/2枚(75g) 52.5mg
大豆煮 50g 30.0mg
きな粉 おおさじ1(6g) 15.6mg

引用元:健康倶楽部

 

 

現在は食パンブームで、パンが大好き
という女性がふえていますが、
白いごはんも食べるようにするとバストアップに効果的です。

 

 

白いごはん枠付き.jpg

 

 

お米にはビタミンB1がふくまれていて、
糖質をすぐにエネルギーにかえてくれます。

 

 

エネルギーになると血行がよくなるので
体温もあがりやすくなります。

 

 

ネギ・しょうが・にんにく・唐辛子も
体をあたためて血行を促進するので
できるだけとるようにしましょう♪

 

 

半身浴をする

 

30分の半身浴を毎日つづけると、
平均体温もすこしずつ上がっていくはずです。

 

 

体温が36℃以下の方は、

 

  • 膝から下
  • 肩甲骨まわり

 

の血の流れをよくするのがポイントです。

 

ひざ下 肩甲骨.jpg

 

 

おうちの中では靴下をはかずに
はだし・5本指スリッパで
「つめたい」と感じることで
体をあたためる力がでやすくなります。

 

 

5本指スリッパ枠付き.jpg

 

5本指スリッパ

 

 

「つめたい」と感じたときに

 

  • ヒザの下を動かしたり
  • 肩をくるくるまわすと

 

血行がよくなりやすくなります。

 

 

バストの血行促進をサポートするバストクリーム

ルーナナチュラルアップクリーム

ルーナナチュラルアップクリーム

ルーナナチュラルアップクリームは、
リンパ協会の理事長が監修していて、
血行をよくする成分が4種類はいっています。

 

 

ルーナめぐり成分枠つき.jpg

 

 

根本的なバストアップとなる「血流」にポイントをおいているバストアップクリームなので
バストの血流改善効果が期待できます。

 

 

ルーナナチュラルアップクリーム_マッサージ効果枠つき.jpg

 

 

 

まとめ

バスト08枠付き.jpg

 

いかがでしたか?

 

バストの血行のよしあしで、

 

  • バストサイズ
  • バストの形
  • バストの位置

 

までもがかわってきます。

 

 

バストの血液は心臓から体中におくられた
血液がいったんまわってまたもどってくるところでもあります。

 

 

バストの血行がよくなると全身の血行がよくなるので、
肌の新陳代謝がよくなって美肌効果も期待できますよ^^

 

 

体温をあげる習慣を少しずつつけることがバストアップの近道です。

 

 

参考記事

 

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