リンパマッサージってバストアップに効果的??

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リンパマッサージってバストアップに効果的??

リンパマッサージ協会理事長のおことば

引用元:LUNAナチュラルアップクリーム公式サイト

 

 

リンパマッサージがバストアップに効果的とよく言われますが、そもそもリンパとはなんでしょう?リンパは体の老廃物を流すはたらきをします。バストが大きくならない大きな原因は老廃物がたまっていること。老廃物がながれやすくなるリンパマッサージはバストアップに最適です。

 

 

リンパってなに??

リンパの場所

 

リンパは体中をめぐっているもので、食事でとったものから栄養をとったいらない老廃物を体に排出するはたらきをするものです。

 

血液が栄養を体中におくって、リンパは老廃物となったいらないものを回収するはたらきがあります。

 

バストにはとくにリンパがたくさんあるので、老廃物がたまりやすいところです。

 

 

老廃物がたまるとどうなるの?

老廃物

 

 

バストに老廃物がたまっていると、バストをふっくら大きくしたりまるくきれいな形にするための栄養が行きとどかなくなります。

 

 

バストがちぢんた、20代になっても胸が大きくならない、などの原因のほとんどはバストのリンパのめぐりがわるくなって老廃物がたまったままであることがほとんどです。

 

 

リンパの流れがわるくなる原因ってなに?

ストレスを受けている女性

 

  • 運動不足
  • ストレス
  • みだれた食生活

 

 

運動不足はリンパの流れをわるくする

忙しい女性

 

リンパは、筋肉をうごかすことで流れます。

 

なので、運動不足で筋力がよわくなっているとリンパの流れがわるくなって老廃物がたまりやすくなります。

 

女性は足がむくみやすいですよね。男性とくらべてもともとの足の筋力がすくないのでむくみやすいのです。

 

 

運動不足を解消するには・・・

ウオーキング

 

仕事をしていると、忙しくて疲れちゃったりして、家事もやっているとなかなか運動する時間がとれませんよね。

 

ハードな運動はかえってストレスになったり食欲が出すぎたりするのでしなくていいのですが、今よりもちょっとだけ多く歩くことからはじめるといいと思います。

 

昼休みにお散歩したり・・・

 

あなたが楽しめる運動をするのがベストです。

 

 

ストレスはリンパの流れをわるくする

ストレス

 

ストレスがたまると、自律神経が不安定になります。

 

自律神経は、血液・筋肉を正常にするはたらきをするものなので、ストレスによって自律神経がただしく機能していないと、

 

  • 栄養をはこぶための血液
  • 老廃物をながすための筋肉

 

がうまくはたらかなくなるので、リンパの流れがわるくなってバストに老廃物がたまりやすくなります。

 

 

ストレスを解消する方法

笑顔の女性

 

  • 笑顔をつくる

 

いやなことがあったり、イライラしているときに心からの笑顔なんてできませんよね。

 

そんな無理なことはしなくていいです。

 

口角をあげてつくり笑顔をつくるだけでも、脳が「幸せなんだな」とかんちがいして、幸せホルモンといわれる「セロトニン」を分泌する効果が期待できます。

 

やってみるとすこし効果があるかんじがしますよ^^

 

笑顔でいるときがおおいとあなたの好感度もアップするし、なにより簡単なので、ぜひやってみてください。

 

 

リンパってどこにあるの?

 

リンパの場所

 

体のリンパは、

 

  • 頸部(けいぶ)リンパ節
  • 腹部リンパ節
  • ひざ下リンパ節
  • 鎖骨(さこつ)リンパ節
  • えきかリンパ節
  • そけいリンパ節

 

 

があります。

 

この中でバストアップにダイレクトに関係するのは

 

  • 鎖骨リンパ節
  • えきかリンパ節

 

鎖骨リンパ節 えきかリンパ節
鎖骨リンパ節 えきかリンパ節

 

この2つのリンパをじょうずにながすとバストアップ効果が期待できます。

 

 

効果的にリンパマッサージをするコツ

デコルテマッサージ

 

強くおさずに、やさしくさする感じでマッサージするとリンパが流れやすくなります。

 

 

リラックスしてマッサージするとバストアップ効果が高まる

リラックスしている女性

 

気持ちがリラックスしていると、筋肉がゆるむのでリンパが流れやすくなります。

 

 

リラックス効果の期待できる飲み物

ハーブティー カモミール

 

  • 白湯(さゆ)
  • ハーブティー
  • こぶ茶

 

 

白湯(さゆ)

白湯

 

白湯は体温に近いお水です。
水分をとると老廃物がスムーズに流れやすくなります。

 

 

ハーブティー

ハーブティー

 

ハーブにはリラックス効果があります。
リンパマッサージをしたあとに飲むとスムーズに老廃物がながれやすくなります。

 

おすすめのハーブティーは

 

  • ルイボスティー
  • カモミール

 

 

こぶ茶

こぶ茶

 

こぶ茶には塩分がふくまれています。

 

リンパマッサージをすると塩分もながれます。

 

体の塩分が不足すると、脱水症状がおきてめまいや頭痛がしてくるので、しっかり塩分をとると安心です。

 

 

リラックス効果の期待できる香り

良い香りにつつまれている女性

 

  • ベルガモット
  • オレンジ
  • ゼラニウム
  • イランイラン
  • ジャスミン
  • ローズウッド
  • ラベンダー
  • ヒノキ

 

香りは、自律神経をととのえるはたらきがあります。

 

アロマが好きな女性ってやわらかくて魅力的な女性が多いですよね。

 

 

香りは、女性を女性らしくするはたらきがあります。

 

気持ちをおだやかにするほかにも、女性ホルモンを分泌させやすくさせるはたらきがあるので、あなたの好きな香りにつつまれているだけでもバストアップ効果が期待できるんですよ♪

 

 

香りのリラックス効果についてくわしくはこちらに書いてあります→【LUNA】ルーナナチュラルアップクリームってどんな香り?|香りの効果

 

 

バストアップ効果を最大限に高める方法

バストマッサージをしている女性

 

 

胸を大きくするのに一番効果的な方法は、ズバリ睡眠の質をよくすることです。

 

質の高い睡眠とは、ぐっすりと深く眠っている状態です。

 

 

眠る女性

 

 

はんたいに、質の高くない睡眠というのは、眠りがあさい状態。

 

 

人間は、深い眠りのときに気持ちをリセットして成長ホルモンを大量に分泌するので、バストの乳腺がふえやすくなってふっくらと女性らしいバストになっていくのです。

 

 

成長ホルモン分泌時間

 

 

不規則な睡眠だったり、ストレスで眠れない日がつづくと、バストも成長しにくくなります。

 

繊細できずつきやすい人は、ストレスをためやすいのでバストが育ちにくくなる方がおおいようです。

 

 

できるだけ工夫してリラックスをして、ストレスをためないようにしましょう!

 

バストマッサージをすることでも女性ホルモンが分泌されやすくなるので気持ちをおちつかせる効果が期待できますよ^^

 

 

 

リンパマッサージにおすすめのバストアップクリーム

 

ルーナナチュラルアップクリーム

 

商品ページはこちら

 

 

ルーナナチュラルアップクリームはバストのリンパマッサージに特化したバストアップクリームです。

 

 

リンパのめぐりをよくする成分

ルーナナチュラルアップクリームめぐり成分

 

  • クダモノトケイソウ果実エキス
  • グルコシルヘスペリジン
  • センブリエキス
  • イチョウ葉エキス

 

 

ルーナナチュラルアップクリームは、リンパのめぐりを活性化する成分が配合されているので、体温が上昇してリンパマッサージの効果が高まります。

 

 

ルーナナチュラルアップクリームマッサージ効果

 

 

クダモノトケイソウ果実エキス

クダモノトケイソウ

 

 

クダモノトケイソウにふくまれる「キュアパッション」という成分が、リンパがながれる管をととのえたりリンパの細胞をふやすのでリンパがスムーズに流れやすくなります。

 

 

グルコシルヘスペリジン

グルコシルヘスペリジン

 

 

グルコシルヘスペリジンとは、オレンジなど柑橘の皮にふくまれる成分で、血行をよくしたり血管を丈夫にしたりします。

 

血行がよくなると代謝がよくなるので、筋肉がつきやすくなってリンパの動きもよくなります。

 

 

 

センブリエキス

センブリエキス

 

 

センブリエキスはリンドウ科の植物から抽出したエキスです。

 

バストの細胞分裂を促進して活性化するので、リンパのめぐりがすこやかになってスムーズに流れやすくなります。

 

 

イチョウ葉エキス

イチョウ葉エキス

 

 

イチョウ葉エキスには、とどこおっている血液の循環を改善する効果が期待できます。

 

 

血液やリンパのめぐりがわるいことでふくらみにくくなっているバストに栄養がとどきやすくなって、胸をふっくらサイズアップさせる効果が期待できます。

 

 

ルーナナチュラルアップクリームの本格マッサージのやり方はこちら→【LUNA】ルーナナチュラルアップクリームのマッサージのやり方|効果的にバストアップ

 

 


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